Υγιές Δέρμα

Πολλές γυναίκες αλλά ακόμα και άνδρες πλέον, θέλουν και φροντίζουν με ό,τι περνάει από το χέρι τους, να έχουν ένα υγιές, λαμπερό και σφρυγυλό δέρμα, από το πρόσωπο μέχρι και σε ολόκληρο το σώμα τους.

Δεν είναι πάντα εύκολο να το καταφέρουμε αυτό, αλλά έχουμε όση "βοήθεια" θέλουμε από τη σωστή διατροφή μας καθώς και την αντίστοιχη περιποίηση που είμαστε διατεθιμένοι να κάνουμε για ένα ικανοποιητικό αποτέλεσμα.

Πολλοί λένε για την Βιταμίνη Ε, η οποία συμβάλλει στην οξυγόνωση και αναπαραγωγή των ιστών του δέρματος. Έχει αναπλαστικές ιδιότητες και αντιοξειδωτική δράση (προφυλάσσει δηλαδή τον οργανισμό από τη μόλυνση του περιβάλλοντος και τις ελεύθερες ρίζες).

Άλλοι πάλι λένε για την Βιταμίνη C, η οποία  βοηθά και στην παραγωγή κολλαγόνου, βασικού συστατικού της δομής της επιδερμίδας.

Το σίγουρο είναι, ότι θα πρέπει να έχουμε υπόψιν μας πάντα την ισσοροπημένη διατροφή, ώστε να μην μας λείπει απολύτως τίποτα!