Μαλλιά & Υγεία

Τα όμορφα, δυνατά και λαμπερά μαλλιά είναι σημάδι σωστής διατροφής!

Βιταμίνες του συμπλέγματος Β, πρωτεΐνες, συγκεκριμένα αμινοξέα αλλά ακόμα και η ταυρίνη, είναι κάποια από τα "συστατικά" που βοηθάνε στην ανάπτυξη, υγεία και αντοχή της τρίχας.

Γι'αυτό θα πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεχτικοί σχετικά με τις διατροφικές μας συνήθειες, αν θέλουμε να βοηθήσουμε τα μαλλιά μας να είναι και να δείχνουν δυνατά και λαμπερά, παρ'όλες τις δύσκολες συνθήκες, με τις οποίες, καθημερινά βρίσκονται αντιμέτωπα.

Σίγουρα η κούραση, το άγχος, το καυσαέριο και όλα αυτά τα οποία είναι μέσα στη ρουτίνα μας, δεν βοηθάνε. Γι'αυτό μπορούμε να εξασφαλίσουμε από συμπληρώματα διατροφής μέχρι και συγκεκριμένες βιταμίνες στον οργανισμό μας για να τον βοηθήσουμε.

Φθινόπωρο & Κρυολόγημα

Το Φθινόπωρο, εκτός από την αλλαγή του καιρού, σχετίζεται και με την αλλαγή της διάθεσής μας αλλά και του ανοσοποιητικού μας συστήματος, που φαίνεται να μην βρίσκεται στα καλύτερά του.

Κι όμως, ο καθένας μπορεί με υγιεινή διατροφή να θωρακίσει τον εαυτό του χτίζοντας ένα δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα. Μην ξεχνάμε και το ότι οι ευεργετικές φαρμακευτικές ιδιότητες πολλών φυτών μπορoύν να ανακουφίσουν ή και να θεραπεύσουν από αρρώστιες, αποφεύγοντας τα φάρμακα.
Το κρύο απλά δημιουργεί τις κατάλληλες συνθήκες για να εγκατασταθούν οι ιοί και τα μικρόβια στον οργανισμό και να εκδηλωθούν κοινά κρυολογήματα και γρίπη που μας ταλαιπωρούν για αρκετό καιρό.

Γι'αυτό και οι ειδικοί προτείνουν σειρές βιταμινών για extra ενέργεια και τόνωση, ώστε να καταφέρουμε να κρατήσουμε τα επίπεδά μας εκεί που έχουμε συνηθίσει.

Καλό μας Φθινόπωρο λοιπόν!

Πράσινο Τσάι

Το πράσινο τσάι είναι γνωστό για τις ευεργετικές του ιδιότητες αλλά και για την "βοήθειά" του στο αδυνάτισμα.

Τα δραστικά συστατικά του είναι:

Φλαβονοειδή: Έχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, με αντιγηραντική δράση, κατά του σχηματισμού των ελευθέρων ριζών.
Tανίνες: Έχουν αντισηπτική και αντιερεθιστική δράση.
Bιταμίνη C: Προσφέρει ισχυρή αντιοξειδωτική προστασία. Σύμφωνα με κάποιες μελέτες, βρέθηκε ότι μία κούπα τσάι την ημέρα ισοδυναμεί με τρία ποτήρια χυμό πορτοκαλιού.
Kαφεΐνη: Iσχυρή τονωτική δράση, μέσω της βελτίωσης της κυκλοφορίας του αίματος.

Οπότε, ας προσπαθήσουμε όλοι να το εντάξουμε στο καθημερινό μας πρόγραμμα!